Elixia Power är ett pass där man tränar i grupp med en skivstång och fria vikter. Det är verkligen min favorit eftersom att man blir triggad av dem andra i gruppen av att inte ge upp samtidigt som jag väljer helt själv hur hårt jag vill köra och hur tunga vekter jag vill ha på eftersom att det är jag som ska få ut något av träningen.

För mig är det viktigt att instruktören gör passet till något roligt för annars är det väldigt lätt att man tröttnar och träningen blir tråkig och man plågar sig igenom passet.
Musiken är också mega viktig, i alla fall för mig för det är genom den jag också blir pushad till att fortsätta och inte ge upp och så kan man sjunga med och på så sätt försöka förtränga att benen viker sig.

Min absolut favorit instruktör hade jag när jag tränade Power på Elixia Rignes (där vi bodde innan). Ida var så otroligt duktig, passen var varierande, hon förklarade noga varje gång vi skulle göra någon ny övning, gav oss tips under tiden tillexempel på hur man håller rätt för att inte skada sig och för att vi skulle få ut det mesta av vår träning.
Hon var även kvar efter passet om man hade några frågor (tillexempel jag som har dumma knän och en dum axel) och hjälpte till och gav tips. Musiken var den allra bästa och hennes glada humör smittade av sig så att man varenda fredag och söndags morgon gick där ifrån med ett leende.
Och det är sånna instruktörer som Ida som gör att man vill fortsätta träna och längtar till nästa gång man ska få stå där i salen och svettas och bygga muskler. Träning ska vara kul!

Så om jag ska vara helt ärlig så har jag varit lite nervös för passet idag, jag har varit missförnöjd förut - samma pass men med olika instruktörer har gjort att jag inte har gått tillbaka. Men Ingunn Marie som körde passet idag var super duktig och jag tittade inte på klockan en enda gång (och det är ett stort plus), varierande, bra musik och hon var duktig på att lära ut och hjälpa till. Och så hade hon så sjukt snyggt tränade armar, sånna jag med vill ha, så det kommer att bli fler power onsdagar för min del!

Wohooo!! Och så får vi ju inte glömma hur jädrans gött det känns så här efteråt, dock är jag en smula orolig för att jag inte kommer komma upp ur sängen i morgon för jag känner allaredan hur träningsvärken smyger sig på. Fast och andra sidan gillar jag att ha lagom träningsvärk, man blir liksom boostad av att köra på igen!

Första träningen avklarad - I came I saw I conquered!