30/3- 2010

Idag körde jag bara intervall på grund utav världens huvudvärk:

5 minuter uppvärmning, snabb gång
7x1 minuter snabblöp
2 minuter snabb gång i mellan
5 minuter nedvarvning

Tid: 29 minuter
Längd: 3,63 km
Genomsnittlig fart: 7,51 KPH
Tid per KM: 7:59 Km
Medelpuls: 159
Maxpuls: 191
Kalorier: 268
2010-03-30 @ 15:38:31 Dagbok Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0