Malin Pousette - Live like you mean it!

Idag körde jag också bara intervall

5 minuters uppvärming
7x1 minuter snabb löpning
3 minuter gång i mellan
5 minuters nedvarvning

Tid: 25 minuter
Längd: 3,16 km
Genomsnittlig fart: 7,57 KPH
Tid per KM: 7:55 Km
Medelpuls: 160
Maxpuls: 191
Kalorier: 232